Επικοινωνήστε μαζί μου
Είμαι εδώ για να απαντήσω σε οποιαδήποτε απορία σας — χωρίς υποχρέωση.
Πώς να με βρείτε
Ηράκλειο, Κρήτη
Άνοιγμα στο Google Maps →* Η ακριβής τοποθεσία αποστέλλεται μετά την επιβεβαίωση του ραντεβού.
Έχετε απορίες;
Δεν βρήκατε την απάντησή σας; Επικοινωνήστε μαζί μου απευθείας!
Χρειάζομαι προηγούμενη εμπειρία σε yoga;
Όχι καθόλου! Τα μαθήματά μου είναι κατάλληλα και για απόλυτες αρχάριες. Το σημαντικό είναι η διάθεση για φροντίδα του εαυτού σας — όλα τα υπόλοιπα τα κανονίζουμε μαζί.
Μπορώ να κάνω yoga εγκυμοσύνης στο πρώτο τρίμηνο;
Ναι, με κατάλληλες τροποποιήσεις για κάθε φάση. Πάντα πραγματοποιείται εξατομικευμένη αξιολόγηση πριν ξεκινήσουμε και συνιστώ ενημέρωση του γιατρού σας.
Πώς λειτουργούν οι online συνεδρίες;
Μέσω βιντεοκλήσης (Zoom ή άλλη πλατφόρμα της επιλογής σας), σε ώρα που εξυπηρετεί τις ανάγκες σας. Χρειάζεστε μόνο αρκετό χώρο για ένα στρώμα yoga και μια σταθερή σύνδεση internet.
Μπορώ να φέρω τον σύντροφό μου στα μαθήματα;
Φυσικά! Ενθαρρύνω ενεργά τη συμμετοχή του συντρόφου, ειδικά στα Μαθήματα Μητρότητας. Η κοινή προετοιμασία ενισχύει τον δεσμό του ζευγαριού και πολλαπλασιάζει τα οφέλη.
Τι ισχύει για την πολιτική ακύρωσης;
Παρακαλώ να ενημερώσετε τουλάχιστον 24 ώρες νωρίτερα σε περίπτωση ακύρωσης. Κατανοώ ότι ιδίως στην εγκυμοσύνη μπορούν να προκύψουν απρόοπτα — μιλάμε πάντα μαζί για να βρούμε τη βέλτιστη λύση.
Πότε μπορώ να ξεκινήσω postnatal yoga μετά από καισαρική;
Συνήθως μετά από 8–12 εβδομάδες και μετά από άδεια του γιατρού σας. Κάθε ανάρρωση είναι διαφορετική — το πρόγραμμα προσαρμόζεται πλήρως στο δικό σας ρυθμό.
